150 afirmaciones positivas PARA DORMIR
Las afirmaciones positivas, especialmente antes de dormir, pueden tener un impacto significativo en la calidad del sueño y, por ende, en la salud mental y física general. Esta práctica, aunque simple, actúa como un puente entre el consciente y el subconsciente, ayudando a reprogramar los patrones de pensamiento y las creencias arraigadas.